赤ちゃんを迎えたばかりの毎日は、ミルクの量や間隔、飲み方に悩むことが多いもの。
「飲み過ぎていないかな？」「途中で飲まなくなって心配」「どの粉ミルクを選べばいい？」など、不安や疑問を抱くパパママは少なくありません。
この記事では、新生児期のミルクの基本から量・間隔の目安、飲み過ぎサインや混合育児のコツ、おすすめの粉ミルクや正しい作り方まで、分かりやすく解説します。
はじめてのミルク育児でも安心して毎日を過ごせるよう、体験談や専門家のアドバイスも交えてお届けします。
- 新生児期のミルク量と適切な間隔
- 飲み過ぎのサインと対策
- 混合育児や途中で飲まなくなる時の工夫
- おすすめの粉ミルク比較
- ミルク作り方・保存方法のポイント
- 先輩ママパパの実体験アドバイス
目次
新生児にとっての「ミルク」とは？母乳・混合・完ミの選択肢
新生児の授乳の基本
生まれたばかりの赤ちゃんは、1回に飲めるミルクの量がまだとても少ないため、こまめな授乳が必要です。
授乳の方法には大きく分けて「母乳」「粉ミルク」「母乳とミルクの混合」の3つがあります。どの方法を選んでも、赤ちゃんは元気に育ちます。
今は粉ミルクの栄養バランスも非常に高く、完全ミルク育児（完ミ）でもしっかり成長できます。
母乳・ミルク・混合、それぞれのメリット・デメリット
- 母乳
免疫力を高めてくれる成分が多く、経済的で手軽なのが特徴。ただし、母乳の出方やお母さんの体調によって左右されやすい面もあります。 - ミルク（粉ミルク）
パパや家族も一緒に授乳でき、育児参加しやすいのが大きなメリット。一方で、作る手間や哺乳瓶の洗浄などの手間、コストがかかるデメリットもあります。 - 混合（母乳＋ミルク）
母乳とミルクの“いいとこ取り”ができる方法。母乳の量や生活リズムに合わせて調整しやすいのがポイントです。
どの方法にもメリットとデメリットがありますが、「家庭の事情や赤ちゃんに合った方法を選んでOK」と考えて大丈夫だそうです😊
新生児のミルク量と授乳間隔の目安
新生児の「1日のミルク量」はどれくらい？
生後0〜1ヶ月の新生児の場合、1回あたり80〜120mlを、1日7〜8回ほど与えるのが一般的な目安です。
トータルで1日600〜900mlぐらいになることが多いですが、これはあくまで“目安”。
赤ちゃんによって体格や飲み具合は大きく違うので、無理に飲ませすぎないことが大切です。
新生児のミルク間隔は？
ミルクをあげる間隔は、基本的には2.5〜3時間ごとが目安です。
ただし、「うちの子は3時間ももたず、1〜2時間ごとに欲しがる…」という場合も少なくありません。
赤ちゃんの体重が順調に増えていて、機嫌がよければ、授乳間隔や量に神経質になりすぎる必要はありません。赤ちゃんのペースに合わせてOKです。
うちも3時間あけることを意識してますが、どうしても泣き止まない時は少し早めでもミルクをあげてます😊
ミルクの「飲み過ぎサイン」とは？
赤ちゃんがミルクを飲みすぎているときに見られるサインは以下の通りです。
- ミルクを飲んだあと、嘔吐したりゲップのあとに吐き戻す
- お腹がパンパンに張っていて苦しそう
- お腹がいっぱいのはずなのに、授乳後もぐずる（満腹でも口寂しくて吸いたがることも）
こういったサインが見られたら、無理に飲ませ続けず、いったん様子を見ることが大切です。
また、体重増加や排便・排尿の状態もあわせて確認し、気になる場合は健診時などに相談しましょう。
新生児の頃は満腹中枢がまだ発達していないので、与えるだけ飲んでしまう注意が必要とのこと！
ミルクの作り方とポイント
粉ミルクの作り方【正しい手順】
粉ミルクは衛生管理がとても大切です。以下の手順で安全に作りましょう。
- 手をきれいに洗い、哺乳瓶を消毒する
ミルク作りの前は必ず手を洗い、哺乳瓶や乳首もしっかり消毒します。 - 粉ミルクを正確に量る
缶についている専用スプーンで、粉ミルクを正確に計量します。多すぎ・少なすぎに注意。 - 70℃以上のお湯で溶かす
ウイルスや菌を防ぐため、必ず70℃以上のお湯を使います。 - しっかり振ってダマを溶かす
粉が溶け残らないよう、哺乳瓶をよく振ります。 - 冷水や流水で人肌まで冷ます
最後に、流水や氷水を使ってミルクを人肌（約40℃）まで冷ましましょう。
手首の内側に1滴たらして熱すぎないかチェックすると安心です。
ミルクが冷めるまで時間がかかりますよね😓うちは「冷やしたいろはす」を混ぜて早めに冷めるようにしています！今のところ問題ありませんが、真似する際は自己責任でお願いします🙏
ミルクの保存・外出時のコツ
- 作ったミルクは2時間以内に飲みきることが原則です。
飲み残しや作り置きは、菌が繁殖する恐れがあるので捨てましょう。 - 外出先では「液体ミルク」や「使い捨て哺乳瓶」も便利です。
液体ミルクはそのまま使えるのでお湯いらず、荷物も減らせます。
使い捨て哺乳瓶やパックタイプの粉ミルクも、旅行やお出かけ時に重宝します。
こうしたポイントを押さえておくと、忙しい時や夜間、外出時も安心してミルク育児ができます。
「液体ミルク」は健診やお宮参りなど外出の時にめちゃくちゃ便利でした！
【2025年最新】新生児におすすめの粉ミルク5選
1. 明治 ほほえみ
- 栄養バランスと母乳に近い成分設計、産院でも採用多数。
母乳をお手本に作られた乳児用ミルクで、1歳頃まで母乳の代わりとして使えます。
赤ちゃんの成長に必要な「たんぱく質」や「脂質（DHA・アラキドン酸）」を母乳に近い配合にし、微量成分「セレン」も母乳の範囲で配合しています。母乳に近い栄養バランスを重視した粉ミルクです。
どのメーカーでも嫌がったらすることもなく、お通じも変わらないので、安いものでも構わないのですが笑、大人が飲んでみて一番美味しいと感じたため、ほほえみを愛飲しております。
某ドラッグストアでも1缶2,300円程度なので、ほぼ変わらない時はこちらで購入してます。
ある時とない時があるのが残念。引用：Amazonレビュー
大人が飲んでみても一番美味しかったというのは説得力がありますね🤣
2. 和光堂 はいはい
- 母乳に近いバランスとやさしさにこだわったミルク
大切な赤ちゃんのために、母乳に近い成分バランスを追求したミルクです。
主要なたんぱく質「α-ラクトアルブミン」を母乳に近い量まで強化し、赤ちゃんの体にやさしい配合に。
母乳に含まれないβ-ラクトグロブリンはできるだけ少なくして、消化への負担にも配慮しています。
ミルクはすぐ無くなるし、買って帰ると重いので、定期購入しています。
コストパフォーマンスが良く、赤ちゃんも美味しく飲んでくれています。
嫌がらず飲んでくれるので、助かっています。引用：Amazonレビュー
うちはこのミルクを使っています😊コスパも良く、娘も嫌がらず飲んでいるので助かっています！
2. アイクレオ バランスミルク
- 消化吸収にこだわり、やさしい甘さ。敏感な赤ちゃんにも。
母乳に近い成分と原料にこだわった、赤ちゃんにやさしい粉ミルクです。母乳と同じくらいの乳糖を配合し、あっさりした甘さと母乳のような香り、初乳の栄養素であるβ-カロテンも同程度に配合。塩分量も母乳に近づけています。
母乳にも含まれるガラクトオリゴ糖や、DHAに変わるα-リノレン酸（エゴマ油由来）も配合し、赤ちゃんの健康をサポート。混合栄養にもおすすめできる、バランスの良いミルクです。
SALEでお安いときに購入しました。
その時はどこよりもAmazonさんがお安かったです。
今は高くなってしまいましたね。
アイクレオにした理由としては、うんちが頻繁にでなくて楽なのと、体重と同じ重さのベアが欲しくて。
ただ結局集まり切れず…もらえなそうです。だったらもっと安いミルクにしても良かったなって
若しくは最初から他のブランドのものは買わずアイクレオだけ買っておけば良かったなって後悔しています。引用：Amazonレビュー
クチコミを見ると、ミルクがうんちの頻度にも関係するんですね😌困っている人は検討してみてもいいかもですね！
3. 森永 はぐくみ
- 溶けやすく使いやすい。アレルギー対策にも定評。
森永はぐくみは、母乳に近い栄養バランスの粉ミルクです。
ビフィズス菌を増やす3種類のオリゴ糖や、初乳に含まれるラクトフェリンを配合。
DHA・アラキドン酸は日本人の母乳と同じ2:1の割合で配合されており、新生児から1歳頃まで安心して使えます。
産院がほほえみだったのもあり、ずっと安牌かと思いほほえみの粉ミルクとキューブタイプをあげていたのですが毎日の事を考えたら少し価格が高いかなと、、栄養価のもさほど違いなく、ほほえみと味が一番近いのがはぐくみとどこかのサイトで見たので購入しあげてみたら何の問題も無く飲んでくれてます！！体調になどにも何も問題ありません！ただ、若干粉が溶けにくいかな？？と感じはありますが気になるレベルでもないと思います。家ではエコラクパック、保育園でこちらの缶の粉ミルクあげてます！
引用：Amazonレビュー
上記で挙げた液体ミルクの粉ミルクですね！外出用と家用が同じミルクだと子供も安心しそうですね😊
4. 雪印メグミルク ぴゅあ
- コスパが良く、必要な栄養をしっかりカバー。
母乳に近い栄養バランスを追求した粉ミルクです。
消化吸収に配慮し、赤ちゃんの発育に必要な成分をしっかり配合。
コスパが良く、新生児から安心して使える定番ミルクです。
水でも一瞬で溶けます。
私はお湯を沸かすのが面倒なので浄水器から適温のお湯でそのまま作っていますがミルクってこんなに楽なのかと驚いています。安いしこれ以外考えられないですね。
引用：Amazonレビュー
水でも一瞬で溶けるのはありがたいですね！意外と冷ますのが面倒なんですよね😓
5. ビーンスターク すこやかM1
- 赤ちゃんの便や肌荒れが気になる家庭に人気。
最新の母乳調査研究をもとに作られた粉ミルクです。
母乳に含まれる「オステオポンチン」や「シアル酸」「母乳オリゴ糖」など、守る力の成分をしっかり配合。
DHAやカルシウムなど発育に大切な栄養もバランス良く含まれており、新生児から安心して使えます。
自分の息子にも同じメーカーを飲ませていました。いいものなのでお嫁さんが自分の子供（孫）にも飲ませています。
引用：Amazonレビュー
最新の調査研究をベースに作られているので安心ですね😊
粉ミルク選びのポイント
粉ミルクを選ぶときは、赤ちゃんの体質や家庭の事情に合ったものを選ぶことが大切です。
- アレルギー対応
赤ちゃんにアレルギーがある・心配な場合は、アレルギー用の粉ミルク（アレルゲンカットや低アレルギータイプ）を選びましょう。 - 便通やお腹の調子
便秘がち、下痢しやすい、吐きやすいなど、赤ちゃんの便やお腹の悩みに合わせたタイプもあります。 - 飲みやすさ
味や溶けやすさ、哺乳瓶での飲みやすさも大切。最初は何種類か試してみて、赤ちゃんに合うものを選びましょう。 - 価格・コスパ
毎日使うものなので、価格も無理のない範囲で続けやすいものを選ぶのがおすすめです。
「粉ミルク おすすめ 新生児」「コスパ」「口コミ」「産院で使われている」といったキーワードで検索し、実際に多くのパパママが選んでいるものや、産院採用のブランドをチェックするのも参考になります。
いろいろ迷ってしまう場合は、まずは産院と同じミルクからスタートし、必要に応じて見直す方法が安心です👍
ミルク育児のリアルな悩みとQ&A
新生児がミルクを途中で飲まなくなる主な理由
赤ちゃんがミルクを途中で飲まなくなるのは、飲みながら眠くなったり、疲れてしまったり、周囲が気になって集中できなかったり、哺乳瓶や乳首の形が合わないなど、さまざまな理由があります。
もし寝てしまった場合は、無理に起こしてまで飲ませる必要はありません。次の授乳で様子を見てあげましょう。
哺乳瓶や乳首の種類を変えたり、赤ちゃんの姿勢を少し変えてみたりすると、飲みやすくなることもあります。
娘もミルクを飲んでいる途中によく寝落ちしています…😪
「新生児 ミルク量 混合」のコツ
母乳とミルクを組み合わせる混合育児の場合は、まず母乳を与えてから、不足分をミルクで補うのが基本です。
量や回数は、赤ちゃんの体重増加や飲み具合をみながら、無理なく調整しましょう。
「飲ませすぎていないかな？」と心配なときは、赤ちゃんの様子をよく観察してみてください。
よくある質問・悩みQ&A
Q. 新生児のミルク間隔がバラバラでも大丈夫？
A. 体重が順調に増え、機嫌や排便が問題なければ、授乳間隔が多少バラバラでも神経質になりすぎなくて大丈夫です。
Q. 飲み過ぎが心配なときは？
A. お腹が張っていたり、吐き戻しや体重の急な増加が気になる場合は、飲み過ぎのサインかもしれません。定期健診などで相談しましょう。
Q. ミルク育児で困ったときの相談先は？
A. 産院や保健師、自治体の育児相談窓口のほか、SNSや知恵袋などでも経験者に相談できます。ひとりで悩まず、気軽に助けを求めてみてください。
まとめ｜新生児のミルク育児は「赤ちゃんに合わせて無理しない」
新生児のミルク育児には、「この通りにしなければいけない」という正解はありません。量や回数、間隔も、赤ちゃん一人ひとり違って当たり前。大切なのは、赤ちゃんのペースや機嫌、体重の増え方を見ながら、家族みんなが無理せず続けられる方法を見つけていくことです。
途中でミルクを飲まなくなったり、逆に飲み過ぎが心配になったり、育児には不安や迷いもつきものです。そんな時も、慌てず落ち着いて赤ちゃんの様子を見守り、気になることがあれば早めに専門家へ相談してみましょう。一人で抱え込まず、家族や周りの人、相談機関も頼ってください。
粉ミルクの選び方や作り方のポイントをおさえれば、ミルク育児はぐっとラクになります。パパや家族の協力も得ながら、赤ちゃんと一緒に毎日を少しずつ楽しんでいけたら十分です。
「自分たちらしい子育て」で、安心してミルク育児の時間を過ごしてください。
