【ダイエット初心者】ジムってどんな服装で行けばいいの？
ダイエットに筋トレは必須っていうからジムでも行こうかな でも、どんな服装でいったらいいんだろう？ 変な格好で浮くのも嫌だな… 初めてジムに行くとき、誰しもこのような悩みを抱えたことがあるのではないでしょうか。 今回はジム...
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毎月恒例のダイエット経過報告です！ 今回はダイエットスタートから2ヶ月経過した時点での体重の変化とその間にやったことなどをまとめています。 経過報告【2ヶ月経過】 ダイエット開始から2ヶ月が経過しました。 まずは結果から...
宅配弁当【宅配弁当】ナッシュ（nosh）の評判・口コミを調査｜まずい・美味しくないというのは本当？
低糖質・低塩分のヘルシーな宅配弁当として話題のナッシュについて調査しました。 ナッシュの特徴は、新作メニューがどんどん追加される点です。週に最低2品目の新メニューを投入しています。 各メニューの栄養バランスがいいのはもち...
ダイエット【徹底検証】レコーディングダイエットは本当に痩せるのか？｜毎日体重と食事を記録するだけのダイエット方法
レコーディングダイエットをご存知でしょうか。 その名の通り、「食べたもの」と「体重」を毎日記録するだけで痩せるというダイエット方法です。 ダイエットと聞くと、過酷な食事制限をしたり、ハードな運動をしたりするようなイメージ...
ダイエット【ダイエットの基本】ウォーキングとランニング、結局どちらの方が痩せるのか？
ダイエットしようと思ったことがある人なら一度は考えた疑問ではないでしょうか。 「ウォーキングとランニング、どちらの方が痩せるのか？」 今回はこの疑問に答えていきたいと思います！ 結論、ウォーキングの方が痩せやすい！ いき...
セブンイレブン【セブンイレブンの新作】シュガーバターの木（焼きりんご）を食べてみた！
今回はセブンイレブンに売っていたのシュガーバターの木（焼きりんご）をご紹介。 通常のシュガーバターの木はセブンイレブンの糖質オフ商品として過去にご紹介しましたが、新商品としてセブンイレブンに置いてあったので実際に食べてみ...
気楽な読書会第1回「気楽な読書会」レポート（2022年12月10日）@神戸
「気楽な読書会」を初めて開催しました！ 当初の参加者は2名の予定だったのですが、一人キャンセルということでマンツーマンでの読書会となりました。 初めてでぎこちない部分が多々あったかと思いますが、気さくにお話しいただけたの...
気楽な読書会【読書初心者｜おひとり様大歓迎！】「気楽な読書会」を開催しています【大阪・神戸】
気楽に読んだ本について語り合いませんか？ こんにちは！ 「気楽な読書会」を主催している五嶋（ごとう）です。 この読書会は、文字通り自分の好きな本や読んだ本について語り合う会です。年齢・性別・紹介する本のジャンルは問いませ...
おすすめ記事【ダイエット経過報告まとめ】スタートから現在までの軌跡
今までのダイエット経過報告をまとめていきます。 だんだん痩せていくはず…！ なのでご期待ください。笑 ダイエットスタートから2ヶ月経過：2.0キロ減 2ヶ月経過して2キロ痩せました。 88.2キロから86.2キロ。 年末...
宅配弁当【低糖質ダイエットにおすすめの宅配弁当】「食宅便」の低糖質な宅配弁当を実際に食べてみた！
こんにちは！ 最近、冷凍宅配弁当が盛り上がっているのをご存知でしょうか？ 栄養バランスが考えられた冷凍弁当を注文するだけで家に届けてくれるサービスです。 会社や弁当ごとに特色があるので、自分の目的にあった弁当を自由に選ぶ...
