パパのコラム

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【ママは偉大】個人事業主の僕が「育児優先」で8ヶ月過ごして分かったこと。仕事より100倍ハードな戦場。【パパの仕事はママの時間を作ること】

「個人事業主なら、時間の融通がきくから育児も余裕でしょ?」 僕も以前はそう思っていました。でも、現実は真逆。代わりのいない仕事、待ってくれない赤ちゃんの泣き声。24時間、常に「仕事の締め切り」と「子供の欲求」の板挟み。 ...

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【実録】自分磨きを「仕組み化」する。コンビニジム「chocoZAP」に通って見えた、最短の運動習慣術

「子供が生まれてから、ジムに行く時間が全くなくなった」「体型は崩れていくのに、着替えてジムに行くまでのハードルが高すぎる……」 育休中や共働きで育児にフルコミットしているパパなら、一度はこう感じたことがあるはず。 僕もま...

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【ブログの始め方】子育ての合間に「自分だけの資産」を作る。赤ちゃんを見ながらブログを始めた方法と感じたこと【WordPressがおすすめ】

「育休中に何か新しいことに挑戦したい」 「でも、まとまった時間なんて1秒もない…」 そう思っていた私が、生後数ヶ月の赤ちゃんを育てながら100記事を書けたのは、根性があったからではありません。ブログを「仕組み」として捉え...

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【手形足形】100均には戻れない?シャチハタ「手形スタンプパッド」が汚れない!今しかないこの瞬間を記念に残そう!

「子供の成長記録に、手形を残したい!」「でも、絵の具の準備は面倒だし、部屋や服が汚れるのは絶対にイヤ…」 赤ちゃんの小さなお手て、今のうちに残しておきたいですよね。でも、暴れる赤ちゃんの手のひらにインクをつけて、紙に押す...

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【黄昏泣き】夕方5時の絶望…いつまで続く?原因とパパが実践した「メンタルを守る」5つの乗り切り方

「夕飯の準備をしたい17時頃、決まってギャン泣きが始まる…」「オムツもミルクも抱っこも全部ダメ。なんで泣いてるの!?」 生後3ヶ月頃から始まり、ピーク時には親のメンタルを粉々にする「黄昏泣き(コリック)」。別名「魔の3時...

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【夫婦円満】「言った言わない」はアプリで防ぐ!子育て世帯にTimeTreeが必須な理由と、予防接種・行事の神管理術

「えっ、今週末って健診だっけ? 予定入れちゃったよ…」「先週言ったじゃん! なんで覚えてないの?」 育児中の夫婦喧嘩の原因ランキング、上位に来るのがこの「スケジュール共有ミス」です。 仕事、家事、そして子供の複雑な予定。...

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「育児ノイローゼ」はパパもなる。仕事と育児の板挟みで「もう無理」と感じた時のメンタル回復法5選

「家に帰るのが、少し怖い…」「子供の泣き声を聞くと、動悸がしてイライラが止まらない」 もし今、あなたがこんな気持ちを抱えているなら。それは甘えでも、愛情不足でもありません。「パパの育児ノイローゼ(産後うつ)」のサインかも...

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【パパのトイレ問題】外出中、父子のみで限界が…!ベビーカーごと入れる個室の探し方と、緊急時の乗り切り術

「娘と二人でお出かけ中、急にお腹が痛くなった…!」「でも、ベビーカーを置いてトイレに入るわけにはいかない。どうする俺!?」 パパのワンオペ外出で、最も恐ろしい瞬間。それは「パパ自身のトイレ」です。 ママなら女子トイレの個...

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赤ちゃんの頭の形、ヘルメット治療は必要?「ゆがみも個性」という医師の言葉で治療を見送った話

「赤ちゃんの頭の形、ちょっと歪んでない…?」「向き癖が強くて、片方だけ絶壁になってる気がする」 生後数ヶ月、ふと我が子の頭を見て不安になること、ありますよね。我が家もそうでした。髪がまだ薄いこともあり、上から見ると明らか...