「授乳のたびに20分、何もできずに座りっぱなしなのが辛い…」
「腕がパンパンで腱鞘炎になりそうだけど、代わってくれる人がいない」
育児において「授乳」は最も大切な時間の一つですが、1日に何度も、かつ長時間拘束されるのは、家事や仕事に追われる現代の親にとって想像以上に過酷です。
お金の貯め方が「仕組み化」であるのと同様に、育児も「道具による仕組み化」で負担を減らすのがおすすめ。
そこで我が家が導入して劇的に生活が変わったのが、新生児から使える「ハンズフリー授乳クッション」です。
哺乳瓶を固定して赤ちゃんが自分で飲めるようサポートするアイテムですが、実はこれ、「手抜き」ではなく、多忙な毎日に「休息と効率」をもたらす最強のライフハックなのをご存知ですか?
今回は、ズボラな私が授乳時間を自由時間に変えた方法と、セルフミルクを導入して心の余裕を取り戻した話を紹介します。

目次
授乳は「耐える」ものではなく「見守る」もの
まず、ワンオペ育児や多胎児育児で限界を感じているなら、「ハンズフリー授乳クッション」は導入一択です。
なぜハンズフリー化が必要なのか?
- 両手が自由になる: 赤ちゃんのすぐ隣で、上の子の宿題を見たり、溜まったメールを返したり、温かいコーヒーを飲んだりすることができます。
- 身体への負担激減: 授乳中の無理な姿勢からくる肩こりや腰痛、腱鞘炎から解放されます。
- 双子・多胎児の救世主: 同時にミルクを欲しがる赤ちゃんたちを、一人で同時に授乳することが可能になります。
今まで「授乳中は何もできない」と諦めていた時間が、劇的に有効活用できるようになります。

片付け・皿洗いから、最近はオムツ替えまでミルクの時間にやっています🤣
[Yizibuur]哺乳瓶ホルダーのここが凄い
「でも、赤ちゃんが自分で飲むのって危なくない?」 と不安になりますよね。でも安心してください。そうした親の不安を解消する設計になっています。
- サイズ調整&哺乳瓶固定: ボタン等で哺乳瓶の角度を微調整できるので、赤ちゃんの成長や飲むスピードに合わせられます。
- 肌に優しい素材: ベルベットとポリエステルの柔らかな肌触りは赤ちゃん肌にも安心です。阪急電車のクッションのような触り心地です。笑
- 丸ごと洗濯OK: ミルクを吐き戻してしまっても、ネットに入れて洗濯機へ放り込むだけ。常に清潔を保てます。
「中身は安全性を考慮した設計で、使い勝手は極めてシンプル」という、忙しいパパ・ママに寄り添った神アイテムです。

今まで使っている中で危なかったことは特になかったです🙌
【実体験レビュー】実際に使ってみてどう?
「放置しているみたいで罪悪感がある…」という声もありますが、結論から言うと「全くそんなことはありません」。

- 横で見守るスタイル: クッションを使っている間も、すぐ隣で赤ちゃんの顔を見ながら声をかけています。手が空くだけで、コミュニケーションの質はむしろ上がりました。
- セルフミルクの習慣: 自分で哺乳瓶を支える練習にもなり、少しずつ成長を感じることができます。
- パパの出番が増える: 「抱っこが下手で授乳を嫌がられる」というパパでも、クッションがあれば安定して授乳をサポートできます。

「手が空く=心の余裕が生まれる」という、プラスの循環が生まれました😊
罪悪感は抱かなくていい!
育児を継続させる鉄則は、「便利グッズに頼る罪悪感を捨てること」です。
- 便利グッズを見つける(授乳クッション等)
- 物理的な拘束時間を減らす
- 心に余裕ができ、イライラが減る
- 結果として、赤ちゃんに優しく接することができる
この「黄金のサイクル」が作れます。 特に、これから仕事復帰を考えていたり、一人で育児を回す時間が長い方にとって、「15分間の自由」は、モチベーション維持に不可欠です。
面倒なこと、辛いことは道具で解決しちゃうのがおすすめです。

時間の拘束はもちろん、体重が増えてくると腕や手首の負担も増えるので便利グッズはどんどん活用しちゃいましょう😊
まとめ:仕組みと道具を使い倒して、笑顔の育児を
「授乳は抱っこしてしなきゃいけない」という固定観念はもうやめましょう。 その15分、20分は、あなたが笑顔でいるための「チャージ時間」です。
便利な道具を使えば、育児のハードルは驚くほど下がります。 「毎日忙しすぎて子供の顔をゆっくり見る暇もない…」と思っている方は、まずはこの環境作りから始めてみてはいかがでしょうか?






















奥さんからは最初反対されていたのですが、今では欠かさず使っています🤣