毎月恒例のダイエット経過報告です！ 今回はダイエットスタートから2ヶ月経過した時点での体重の変化とその間にやったことなどをまとめています。 経過報告【2ヶ月経過】 ダイエット開始から2ヶ月が経過しました。 まずは結果から...

レコーディングダイエットをご存知でしょうか。 その名の通り、「食べたもの」と「体重」を毎日記録するだけで痩せるというダイエット方法です。 ダイエットと聞くと、過酷な食事制限をしたり、ハードな運動をしたりするようなイメージ...

ダイエットしようと思ったことがある人なら一度は考えた疑問ではないでしょうか。 「ウォーキングとランニング、どちらの方が痩せるのか？」 今回はこの疑問に答えていきたいと思います！ 結論、ウォーキングの方が痩せやすい！ いき...

今までのダイエット経過報告をまとめていきます。 だんだん痩せていくはず…！ なのでご期待ください。笑 ダイエットスタートから2ヶ月経過：2.0キロ減 2ヶ月経過して2キロ痩せました。 88.2キロから86.2キロ。 年末...