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ローソン

ダイエット中でも食べていいスイーツ・お菓子！ローソンのおすすめ糖質オフ商品【スイーツ・お菓子編】

ダイエット中っていけないとわかっていてもお菓子を食べたくなる瞬間ってありますよね。

そんな時、食べてもダイエットにほとんど影響しないお菓子があれば嬉しくないですか？

今回はローソンで買えるダイエット中に食べてもいいお菓子をご紹介します。

口寂しいときはこの記事を参考にしてみてください！

こつぶグミ シャインマスカット・巨峰 30g【糖質 6.7g】

糖質10g以下のお菓子。

しかもカロリーも74kcalとかなり控えめ。

グミはあまり好きではないのですが、これは甘すぎず美味しく食べれました！

噛みごたえもあり、小さいながらも満腹感を得られるグミです。

ただ、量はちょっと少ないかも。ダイエットしている身としてはありがたいですが。笑

お腹が空いたときはまずこれですね！

カロリー74kcal
たんぱく質2.6g
脂質0g
炭水化物21.8g
糖質9.6g
食物繊維12.2g

アーモンドチョコレート【糖質 5.3g】

アーモンドとチョコレート。

これは美味しいに決まってますよね！

糖質オフですが文句なしに美味しかったです！

こんなに美味しいものを食べながらダイエットしてしまっていいのだろうかと罪悪感すら覚えてしまいます。

「美味しいお菓子を食べながらダイエットしたい！」という全人類の欲望を実現させた罪な商品ですね！笑

カロリー228kcal
たんぱく質5.5g
脂質18.4g
炭水化物14.8g
糖質5.3g
食物繊維9.5g

マヌカハニーアーモンド【糖質 5.7g】

名前の通りマヌカハニーでコーティングされているアーモンド。

こちらも美味しいですね！

優しいマヌカハニーの香りが美味しさを引き立てます。

ナッツやアーモンドはダイエットに向いている食材です。
しかも糖質オフのものをコンビニで手軽に買えるのは嬉しいですね！

個人的にはチョコの方が好きかも。

カロリー209kcal
たんぱく質6.4g
脂質16.8g
炭水化物10.4g
糖質5.7g
食物繊維4.7g

ほんのりコーヒー香るアーモンド&ヘーゼルナッツ【糖質 6.6g】

カロリー237kcal
たんぱく質7.3g
脂質19.5g
炭水化物9.7g
糖質6.6g
食物繊維3.1g

これ美味しいです！

最初は甘いですが、噛んでいるとふんわりコーヒーの苦味がでてきます⁡ ⁡。
⁡⁡⁡コーヒー好きはもちろん、コーヒーが苦手な人でも食べれると思います。

ナチュラルローソンシリーズはどれもおいしいですねー。

⁡⁡しかも糖質6.6g⁡！⁡
⁡そして食物繊維3.1g！⁡
⁡完璧ですね！

こんにゃくチップス【糖質 9.0g】

「ローソンよ、これはないわ」

と思っていたのですが、食べてみると

「すみませんローソン、これはありですわ」

となる商品。笑

こんにゃくなのにカリカリなので不思議な感覚です。

のりしおの味もしっかりしています。

食べてみたことない人はぜひ挑戦してみてください！

カロリー58kcal
たんぱく質0.1g
脂質1.7g
炭水化物12.2g
糖質9.0g
食物繊維3.2g

昔ながらのカスタードプリン

https://creators.yahoo.co.jp/shingekinogourmet/0100131391
カロリー173kcal
たんぱく質6.7g
脂質7.8g
炭水化物19.0g
糖質18.8g
食物繊維0.2g

生カスタードシュークリーム

カロリー187kcal
たんぱく質4.5g
脂質11.9g
炭水化物15.6g
糖質15.1g
食物繊維0.5g

プレミアムロールケーキ

カロリー215kcal
たんぱく質2.8g
脂質16.4g
炭水化物14.2g
糖質14.0g
食物繊維0.2g

もっちりとした白いたい焼き

カロリー190kcal
たんぱく質2.3g
脂質7.1g
炭水化物29.2g
糖質29.0g
食物繊維0.2g

おぼれクリームのパンケーキ

カロリー321kcal
たんぱく質4.3g
脂質26.6g
炭水化物16.4g
糖質15.7g
食物繊維0.7g

おぼれクリームのエクレア

カロリー321kcal
たんぱく質5.8g
脂質27.3g
炭水化物13.4g
糖質12.8g
食物繊維0.6g

まとめ

今回はローソンで買えるダイエットに適したお菓子をご紹介しました。

「糖質オフのお菓子ってそんなに美味しくないんじゃないの？」

と思っていたのですが、どれも想像以上に美味しかったです！

ダイエット中にどうしても甘いものやお菓子を食べたくなったらまずはこれらの商品を買ってみるとダイエットが捗ると思います！

ぜひお試しください！

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