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ダイエット中でも食べてもOK!セブンイレブンのおすすめ糖質オフスイーツ編

前回の記事では、ダイエット中に食べていいお菓子「ローソン編」という記事を書きました。

今回は「セブンイレブン編」になります。

セブンイレブンにも、ローソンに負けず劣らず、美味しく間食できるお菓子がたくさんあります。

ぜひ参考にしていただければと思います。

寒天ゼリーカロリー0 みかん味【糖質 0.9g】

https://www.sej.co.jp/products/a/item/250774/

きました!カロリー0商品!

もちろん糖質も低めなので、ダイエット中の強力なお供はこちらで決まりですね!

カロリー0kcal
たんぱく質0.1g
脂質0g
炭水化物0.9g
糖質0.9g
食物繊維0g

直火焼プリン70g×4【糖質 11.7g】

カロリー92kcal(1個当たり)
たんぱく質3.2g
脂質3.6g
炭水化物11.7g
糖質11.7g
食物繊維0g

冷たく食べる濃厚スイーツクラシックショコラ【糖質 12.29g】

カロリー168kcal
たんぱく質2.0g
脂質12.4g
炭水化物12.3g
糖質12.29g
食物繊維0.01g

とろけるくちどけ杏仁豆腐【糖質 19.1g】

カロリー129kcal
たんぱく質3.2g
脂質4.4g
炭水化物19.4g
糖質19.1g
食物繊維0.3g

ベイクドチーズケーキ【糖質 22.3g】

カロリー235kcal
たんぱく質4.4g
脂質14.1g
炭水化物22.7g
糖質22.3g
食物繊維0.4g

まとめ

今回はセブンイレブンで買えるダイエットに適したお菓子をご紹介しました。

ゼリーや杏仁豆腐はなんとなくカロリーや糖質が低いイメージはあったものの、ショコラやベイクドチーズケーキも意外と糖質が低いということが驚きでした。

ダイエット時の間食にぜひお試しください!

とはいえ食べ過ぎるともちろん太ってしまうので注意が必要ですね!笑

冷凍宅配弁当で楽して美味しくダイエット♪

最近、冷凍宅配弁当が熱いってご存知ですか?

宅配弁当と聞くと、ボリューム満点の幕の内弁当やカツ丼などを思い浮かべる方が多いかもしれません。

しかし、今の宅配弁当は栄養価にこだわった商品が多く出ています。

もちろん、味もしっかり美味しく作られています。

ダイエットにおける最重要項目は食事です。

ダイエット中は毎日メニューや栄養価を考えるのが大変ですし、食べるものがマンネリ化しがちです。

しかも、仕事終わりだとなおさら大変。

そんなあなたに冷凍宅配弁当は本当におすすめです。

家に届く弁当を食べるだけで、健康的にダイエットすることが可能です!

楽できるところは楽して、美味しくダイエットしましょう!