【ダイエットの基本】ウォーキングとランニング、結局どちらの方が痩せるのか？

ダイエットしようと思ったことがある人なら一度は考えた疑問ではないでしょうか。「ウォーキングとランニング、どちらの方が痩せるのか？」今回はこの疑問に答えていきたいと思います！結論、ウォーキングの方が痩せやすい！いき...

【セブンイレブンの新作】シュガーバターの木（焼きりんご）を食べてみた！

今回はセブンイレブンに売っていたのシュガーバターの木（焼きりんご）をご紹介。通常のシュガーバターの木はセブンイレブンの糖質オフ商品として過去にご紹介しましたが、新商品としてセブンイレブンに置いてあったので実際に食べてみ...

「気楽な読書会」を初めて開催しました！当初の参加者は2名の予定だったのですが、一人キャンセルということでマンツーマンでの読書会となりました。初めてでぎこちない部分が多々あったかと思いますが、気さくにお話しいただけたの...

気楽に読んだ本について語り合いませんか？こんにちは！「気楽な読書会」を主催している五嶋（ごとう）です。この読書会は、文字通り自分の好きな本や読んだ本について語り合う会です。年齢・性別・紹介する本のジャンルは問いませ...

今までのダイエット経過報告をまとめていきます。だんだん痩せていくはず…！なのでご期待ください。笑ダイエットスタートから2ヶ月経過：2.0キロ減 2ヶ月経過して2キロ痩せました。 88.2キロから86.2キロ。年末...

こんにちは！最近、冷凍宅配弁当が盛り上がっているのをご存知でしょうか？栄養バランスが考えられた冷凍弁当を注文するだけで家に届けてくれるサービスです。会社や弁当ごとに特色があるので、自分の目的にあった弁当を自由に選ぶ...

今回はローソンの国産サラダチキンスティック（明太チーズ）をご紹介。国産サラダチキンシリーズはどれも美味しくてハズレがありません！ダイエット中の方はぜひ食べてみてください！国産サラダチキンスティック（明太チーズ）とは...

今回はファミリーマートのダイエット中におすすめのお弁当をご紹介！手軽に利用できるからこそ、しっかりダイエットに活かしたいところですね！ファミマに行く際にチェックしてみてください。鶏そぼろ弁当【カロリー 432kca...

今回はファミリーマートの「ロカボシリーズ」をご紹介！各コンビニでダイエット向きのスイーツやお菓子の開発が止まりませんね！ダイエッターとしてはこれほど嬉しいことはありません。笑ぜひ気になるものがあれば購入してみてくだ...

今回はローソンの国産サラダチキンスティック（オリーブ＆チーズ）をご紹介。この商品は今まで食べたコンビニダイエット食でもダントツで美味しかった商品になります。まだの人はぜひ食べてみてください！国産サラダチキンスティッ...